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뇌손상은 정말 조심해야 하는 상황입니다.  우리 뇌는 굉장히 약하고, 다양한 충격에 의해 손상을 받을 수가 있습니다.  그래서, 인간이 가지고 있는 가장 단단한 뼈에 의해 보호를 받고 있고, 그것도 뇌척수액이라고 부르는 바다 위에 둥둥 떠 있는 것입니다.  뇌손상은 교통사고와 같이 커다란 충격에서부터 바이러스나 세균의 감염과 같은 상황에 의해 나타날 수 있습니다.  

그런데, 많은 사람들이 뇌세포의 일부가 죽는 뇌손상이 나타나면 심각한 후유증을 앓게 되거나, 사망 또는 손상을 입은 기능이 다시 돌아올 수 없다고 알고 있는 사람들이 많습니다.  뇌손상은 생각보다 그 정도가 매우 다양합니다.  우리가 흔히 경미한 뇌손상이라고 말할 수 있는 뇌진탕(concussion) 같은 경우에는 뇌척수액에 떠있는 뇌가 머리뼈속에서 흔들거리다가 머리뼈와 부딪혀서 생기는 경우가 많습니다.  이 경우 경미한 출혈과 뇌의 일부가 살짝 찢어지는 정도의 손상을 입을 수 있습니다.  이런 손상이 있을 경우에는 생각보다 우리 뇌는 잘 회복을 합니다.  일부 세포가 죽을 수 있지만, 회복이 안되는 후유증을 앓게 되는 경우는 많지 않습니다.

물론 심하게 뇌손상을 입고, 그 범위가 넓을 경우에는 영구적 장애를 가지게 됩니다.  어떤 경우에는 고인 혈액을 빼내기 위해 수술을 하고, 머리속의 압력을 낮춰야 하는 경우도 생깁니다.  이런 경우에는 사망하는 경우도 있고, 목숨을 살리더라도 회복이 불가능한 손상을 입게 되는 경우가 많습니다.  물론, 심한 뇌손상을 입었지만 일부 기능이 회복되는 경우도 많습니다.  사실 손상되거나 죽은 신경세포가 되살아나는 경우는 거의 없습니다.  그렇지만, 신경세포들의 연결은 다시 회복될 수 있습니다.  본질적으로 뇌라는 것은 신경세포들의 연결과 이러한 광범위한 네트워크가 기능을 하는 것이며, 편의상 뇌의 지역별 주된 기능과 역할을 나누기는 하지만 이러한 기능들도 뇌의 여러 영역이 협업을 하면서 새로운 학습을 하거나, 기능의 이전도 일어날 수 있기 때문에 이를 최대한 활용하면 손상된 뇌를 가졌다고 할지라도 기능회복이 가능한 것입니다.  그러므로, 뇌출혈이나 뇌경색을 앓은 환자라도 적절한 언어치료나 운동재활치료 등을 한다면 상당한 수준의 기능을 회복할 수 있습니다.

그러므로, 뇌손상이 있다고 절망하거나 치료를 게을리하지 말고, 남아있는 뇌의 기능을 최대한 활용을 해서 과거의 기능을 많이 회복할 수 있도록 환자나 보호자들이 적극적으로 노력하는 것이 중요합니다.  의사들의 경우 언제나 회복이 안되거나, 나빠지는 경우를 대비해서 방어적으로 이야기할 수도 있습니다만 많은 환자들이 의사들이 깜짝놀랄 정도의 회복력을 보여주기도 합니다.  

언제나 희망을 잃지 않는 것이 중요합니다.

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이전 포스팅에서 아침과 퇴근 후에 쉽게 할 수 있는 스트레칭에 대해서 소개해 드린 바 있습니다. 

2009/01/12 - [하이컨셉의 척추이야기] - 장기간 의자에 앉아 생활하는 사람들을 위한 스트레칭 요령
2009/01/10 - [하이컨셉의 척추이야기] - 하루를 시작하는 간단한 5분 스트레칭


그런데, 스트레칭은 하고 싶은데, 시간이 없어서 못하신다고요 ?

그렇다면 혹시 텔레비전 시청할 시간은 있으신가요 ?  스트레칭 얘기하다가 갑자기 웬 텔레비전 이야기냐구요 ?
텔레비전을 시청하는 시간을 활용해서 할 수 있는 스트레칭 동작을 알려드리고자 합니다.

보고 싶은 프로는 다 보면서, 앉아있는 여유 시간을 활용해 충분히 스트레칭을 하실 수 있는 동작들입니다. 

자~ 따라해 보세요 !





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이 내용은 우리들 웹진을 통해서도 발간된 바 있습니다. 

우리들 웹진으로 바로가기 ...



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  1. 티파니와 유이의 허벅지 부러워말자~ 이제 나도 허벅미녀

    Tracked from QOOK TV 블로그  삭제

    :: 당신은 하루에 TV를 몇시간 시청하십니까? 그렇다면 하루에 스트레칭은 얼마나 하시나요? 드라마, 예능프로 한개씩만 봐도 2시간은 훌쩍. 금쪽같은 두시간동안 누워서 혹은 가만히 앉아서 TV를 멀뚱멀뚱 보고계십니까? 그런 당신은 절대로 예뻐질 수 없습니다. 정말 쉬운 TV스트레칭으로 삐죽삐죽 튀어나온 군살. 미운살을 없애고 아름다운 뒷태와 라인을 만들어보세요! 겨울동안 고스란히 허벅지에 축적될 지방들을 위해 미리 미리 준비해야죠. 티파니와 유이의..

    2009/09/23 11:04

오늘자 영국 가디언 인터넷 판에 팔의 마비로 더 이상 기타 연주를 못하게 된 기타리스트가가 새로운 기계화된 장갑을 이용하여 음악을 연주하게 된 이야기가 실렸습니다.

주인공은 긴 금발머리 기타리스트은 도리안 콕스(Dorian Cox)씨 입니다. 

 

콕스씨는 올해 여름에 갑자기 찾아온 뇌경색으로 인해 우측 반신마비가 오게 되어 자신이 있었던 그룹인 롱 블론드(The Long Blondes)를 떠나야만 했습니다.  유명한 그룹이었지만 기타리스트에게 팔에 마비가 찾아온 것은 치명적이었지요 ...

그랬던 그가 다시 음악을 연주하기 시작하게 된 데에는 SaeboFlex라는 회사에서 개발한 기계화 장갑의 도움이 절대적이었다고 합니다.   이 장갑은 약해진 손목, 손, 손가락의 근육을 강화하고 또한 어떻게 물건을 짚고 놓는지를 현재 사용가능한 부분을 이용하여 최대한 학습하고 활용할 수 있도록 하는 특수 장갑입니다. 

롱 블론드는 2장의 앨범을 내고, 영국 전역에서 인기를 얻기 시작한 밴드였기에 충격이 더욱 컸다고 합니다.  젊은 나이에 뇌경색으로 반신마비가 되었으니 얼마나 충격적 이었을까요? 

이제는 우측 그림에 보이는 기계화된 장갑의 도움으로 어느 정도 움직임이 가능해졌다고 합니다.  아직은 과거와 같은 연주를 할 수는 없지만, 많은 재활과 연습을 한다면 기타 연주가 가능하다는 희망을 다시 가지게 되었다고 하네요 ...

수 많은 사람들이 이러한 의공학 기술의 발전의 혜택을 얻고, 장애로 고통받는 사람들의 시름이 조금이나마 덜어지기를 기원하게 해주는 희망뉴스 였습니다.

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